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Gedanken für eine Mediation in der Natur. Den Text habe ich selbst geschrieben und aufgesprochen. Für ein Gruppenspiel: Nachfragen, was den Zuhörern für Worte dazu einfallen.
Weitere Gedanken dazu siehe: www.strentigers-medienwelt.de oder in meinem Blog, wo ich auch den Text als Skript für Aufmerksamkeitsübungen geschrieben habe.
Es ist aber auch etwas zum Mut machen. Denn jeder kennt es, eine Situation im Leben, wo man sich nach Geschichten sehnt oder etwas hören möchte zum endschleunigen :-)
Traut euch einfach mal selbst es aus zu probieren. Setzt euch irgendwo für 5- 10 Minuten hin und entschleunigt euch. Danach schreibt einfach eure eigne Geschichte.
Da ich nicht so gut "auf Kommando" einen Text für die Aufnahme ins Mikro sprechen kann, hat diese Aufnahme auch entsprechend lange gedauert. Nein, ich verrate jetzt nicht wie lange... ratet doch mal :-)
Weitere Gedanken dazu siehe: www.strentigers-medienwelt.de oder in meinem Blog, wo ich auch den Text als Skript für Aufmerksamkeitsübungen geschrieben habe.
Es ist aber auch etwas zum Mut machen. Denn jeder kennt es, eine Situation im Leben, wo man sich nach Geschichten sehnt oder etwas hören möchte zum endschleunigen :-)
Traut euch einfach mal selbst es aus zu probieren. Setzt euch irgendwo für 5- 10 Minuten hin und entschleunigt euch. Danach schreibt einfach eure eigne Geschichte.
Da ich nicht so gut "auf Kommando" einen Text für die Aufnahme ins Mikro sprechen kann, hat diese Aufnahme auch entsprechend lange gedauert. Nein, ich verrate jetzt nicht wie lange... ratet doch mal :-)
Der Klang im Ohr,
die Gedanken im Kopf,
das Gefühl im Herzen,
die Natur holt sich die Kraft
Ich laufe durch die weite Flur,
von oben spüre ich den Regen nur,
er ist wie ein warmer Segen.
Von unten strömt die Energie,
Durch Deinen ganzen Körper, sanft wie nie.
Auf der Wiese sitzt Du in der Lotushaltung,
den Kopf zum Himmel gestreckt, die Augen geschlossen.
Die Hand flach auf dem Boden im weichen Gras.
Spürst Du es?
Die Energie der Natur,
durch Deine Handflächen
und durch Deinen Körper fließen?
Natur und Zeit
sind zu zweit
und für uns Menschen
halten beide viel bereit,
daraus entstehen die Bilder der Zeit
Ihr meine Freunde seit hier bei mir,
immer um mich herum,
Wie ein Kreis,
der dem Schutze dient.
Du meine Partnerin,
entfachst das Feuer der Liebe,
und der Wärme
Du mein Kind gibst mir Geborgenheit,
zeigst mir Anfang und Ende.
Ihr, die Lehrmeister, zeigt mir den Weg
Meist Lief Ich in meinen Kreis
von einem Punkt zum anderen .
Nicht nur gradlinig ,
Eher Wie Ein "S".
Ich drehte mich an zwei Punkten im Kreis,
Das eine Kreisdrehen , "war gut "
"Denn nur so sah ich Euch alle "
Den anderen Gegensatz, vermag man gern verschweigen.
Dennoch gehört die dunkele Seite ,
Wie die Nacht Zum Tag .
Wie in der Natur,
wo alles schläft, oder erst erwacht.
Weil es durch den Schlaf
neue Kraft erbracht.
Du öffnest Deine Augen .
Du erblickst vor dir
eine wunderschöne Blume .
Du schaust Um dich herum,
und siehst das weite Land,
und am Horizont das Meer.
Du schaust nach oben,
siehst die Wolken über Dir,
sie haben sich zu einem Bild verwoben.
Durch die Wolken schaut die Sonne,
sie zeichnet ein Bild auf Deinem Körper,
Du empfindest es als große Wonne,
und flüsterst leise Wörter.
Manuel W.
die Gedanken im Kopf,
das Gefühl im Herzen,
die Natur holt sich die Kraft
Ich laufe durch die weite Flur,
von oben spüre ich den Regen nur,
er ist wie ein warmer Segen.
Von unten strömt die Energie,
Durch Deinen ganzen Körper, sanft wie nie.
Auf der Wiese sitzt Du in der Lotushaltung,
den Kopf zum Himmel gestreckt, die Augen geschlossen.
Die Hand flach auf dem Boden im weichen Gras.
Spürst Du es?
Die Energie der Natur,
durch Deine Handflächen
und durch Deinen Körper fließen?
Natur und Zeit
sind zu zweit
und für uns Menschen
halten beide viel bereit,
daraus entstehen die Bilder der Zeit
Ihr meine Freunde seit hier bei mir,
immer um mich herum,
Wie ein Kreis,
der dem Schutze dient.
Du meine Partnerin,
entfachst das Feuer der Liebe,
und der Wärme
Du mein Kind gibst mir Geborgenheit,
zeigst mir Anfang und Ende.
Ihr, die Lehrmeister, zeigt mir den Weg
Meist Lief Ich in meinen Kreis
von einem Punkt zum anderen .
Nicht nur gradlinig ,
Eher Wie Ein "S".
Ich drehte mich an zwei Punkten im Kreis,
Das eine Kreisdrehen , "war gut "
"Denn nur so sah ich Euch alle "
Den anderen Gegensatz, vermag man gern verschweigen.
Dennoch gehört die dunkele Seite ,
Wie die Nacht Zum Tag .
Wie in der Natur,
wo alles schläft, oder erst erwacht.
Weil es durch den Schlaf
neue Kraft erbracht.
Du öffnest Deine Augen .
Du erblickst vor dir
eine wunderschöne Blume .
Du schaust Um dich herum,
und siehst das weite Land,
und am Horizont das Meer.
Du schaust nach oben,
siehst die Wolken über Dir,
sie haben sich zu einem Bild verwoben.
Durch die Wolken schaut die Sonne,
sie zeichnet ein Bild auf Deinem Körper,
Du empfindest es als große Wonne,
und flüsterst leise Wörter.
Manuel W.
