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Tief einatmen bedeutet, sich Zeit für Entspannung zu nehmen. Dies bedeutet, auf seinen Körper zu hören und seine Ruhe so wiederzufinden. Diese gute Atmung sendet Ihrem Körper und Ihrem Gehirn die Nachricht: „Alles ist gut, es droht keine Gefahr. “ Dies bewirkt eine direkte Stressverminderung. Durchatmen wirkt sich auf positiv auf das Tasteninstrument aus. In diesem Sinne - bleibt gesund und durchatmen.
